Где находится массовая доля в таблице Менделеева?​

необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.

старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные

питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.

(If I am a girl). I think that boys are strong, they can be aggressive and unfair. Sometimes they are helpful, sometimes you can rely on them. They don't support each other as girls do. They don't betray and don't cheat.
(If I am a boy). I think that girls are noisy, weak and more tolerant than boys. They appreciate friendship and support each other. They can feel jealous of someone's appearance or clothes. Girls are helpless and usually are not strong.
Перевод:
(Если я девочка), я думаю, что мальчики сильные, они могут быть агрессивными и несправедливыми. Иногда они могут быть полезными, иногда ты можешь на них положиться. Они не поддерживают друг друга, как девочки. Они не предают и не обманывают.
(Если я мальчик), я полагаю, что девочки шумные, слабые и более терпеливые, чем мальчики. Они ценят дружбу и поддерживают друг друга. Они могут завидовать чьей-нибудь внешности или одежде. Девочки беспомощны и обычно не сильные.