Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.
Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.
Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг во связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.
Объяснение:
Кыргыз элинде "Тулпар тушунда,күлүк күнүндө" деген макал бекеринен айтылбаса керек.Кыргыз эли байыркы замандан бери эле мал чарбачылыгын кесип кылып, төрт түлүк малды өстүрүп келишкен.Төрт түлүк малдын ичинен да, кыргыздар жылкыны жогору баалашкан. Кыргыздар жоокерчилик заманында тулпарларын жоого минишкен, бээ байлап кымыз ичишкен.
Илгертеден бери эле ат менен көңүл ачуу, оюн- зооктору элдин турмушу, салт- саанасы менен тыгыз байланышта болуп, олуттуу орунда турган."Ат адамдын канаты" деген накыл сөз да алардын жашоо тажрыйбасынан улам келип чыккандай кыргыз элинин өткөн турмушунда тулпар аттардын мааниси зор болгондугун танууга болбойт.Элдик оозеки чыгармалардагы баатырлардын өмүрү алардын минген тулпарларына тыгыз байланыштуу болгондугу дээрлик бардык эпостордо айтылат.
