Объяснение:
Миллиондаған адамдар ұйқыдан оянған соң, ең алдымен әлеуметтік желілерге немесе электрондық поштаға келген хаттарды тексереді. Қазіргі заманда, олсыз ешкім өз өмірін елестете алмайды. Бірақ, егер ғаламтордан бір күнге бас тарсаңыз не болады? Осы сұраққа жауап беру үшін тәжірибе өткізіп, сіздермен бөліскім келіп отыр. Таңертең ұйқыдан тұра сала төсегімді жинап, бөлмемді тазаладым. Тамағымды ішкеннен кейін, мектепке аттандым. Сабақтар аяқталған соң үйге оралып, түскі асымды іштім. Кішкене уақыт демалып, үй тапсырмаларын орындауға кірістім. Осылайша, жарты күнім өтіп кетті. Кешке қарай достарыммен бірге көшеде серуендеп жүргенде, әкем кешкі ас ішуге шақырып алды. Дастарқан үстінде қызықты әңгімелер айтып, ұялы телефонды мүлдем қолданған жоқпын. Анама ыдыс жууға көмектескеннен кейін, өз бөлмеме ұйықтауға кеттім. Міне, менің «offline» күнім осылай өтті.
Толығырақ: https://faktiler.kz/menin-internetsiz-bir-kynim-esse/
Дәру мен денсаулық кепілі.
Әрбір адам мүмкіндігінше дәрумендерді пайдаланынп тұрғаны дұрыс, маусым арасында адам ағзасы дәрумендерді аса көп қажет етеді. Мүмкіндігінше табиғи дәрумендерді қолданған дұрыс. Табиғи дәрумен дегеніміз – жеміс – жидек, көкөністер. Дегенмен, оларды қолданған кезде де маусымына қарай пісетіндерін қолдану керек. Жеміс-жидек пен көкөністер әрқайсысында өздеріне тән, ерекше дәрумендері болады. Бірінің құрамында С витамині басым болса, енді екіншісі А витаминіне бай, басқасы асқазанға, жүрек жұмысына, ас қорытуға т.б. пайдалы. Біздің үйімізде маусымына байланысты түрлі жеміс тер көкөністер жиі қолданылады.
Әр түрлі көкөністер, жеміс - жидектер мен тағамдардың құрамында өздеріне тән ерекше дәрумендері болады. Маусымарасында ағзамызға дәрумендер жетіспеген уақытта қажетті көкөніс немесе тағамды пайдалану арқылы ағзамызды дәрумендермен байыта аламыз. Сонымен қатар, айта кететін бір жайт - қазақ халқының сүт тағамдары дәрумендерге ерекше бай. Мысалға, ұлттық сусын қымыздың бір литрінде 200-260 мг С дәрумені бар екен. Қымызда сонымен қатар сөл бөлу және жүрек жұмысын жақсартатын В тобындағы В1, В2, В3, оның ішінде қанның жасалуына қатысатын В12 дәрумені және ағзадағы тотығу-тотықсыздану реакцияларына әсер ететін С тобы дәрумендері, сондай-ақ, А тобы дәрумендері кездеседі.
Фуух написала.
