5 тапсырма: дұрыс, бұрыс Мәтінге сүйеніп, ақпараттың дұрыстығын тексер. Түсіндір. Дұрыс емес Дұрыс Ақпарат Шығыс Қазақстан облысы Абай ауданы Арқат ауылында дүниеге Сарин Қалқаман Айымғазыұлы 1979 жылдың 2 қаңтарында қазіргі келген. 1994 жылы орта мектепті, 1998 жылы Л. Н. Гумилев атындағы Еура- зия Ұлттық университетінің тарих факультетін бітірген. Еңбек жолын Инженер болудан бастаған. Халықаралық, республикалық жыр-мүшәйралардың жүлдегері. Облыстық «Шабыт» фестивалінің лауреаты. Ел ішіне кеңінен танылған «Қызыма», «Күзгі бақ», «Жібек сезім» және т. б. әндердің мәтінін жазған
.

Тасбақа мен тышқан.

Тасбақа мен тышқан келе жатты.Олар түлкіні көрді.Тышқан інге кіріп кетті.Ал тасбақа болса сасқалақтап,домаланып тасының ішіне кіріп алды.Түлкі тасбақаны байқап қалған еді.Енді түлкі тасбақаға қарай келе жатты.Келді де иіскелей бастады,тасбақа көзін тарс жұмып алды.Бір кезде тасбақа мен біттім дегенде, түлкінің айқайлаған дауысын естіді.Сөйтсе жаңағы інге тығылып қалған тышқан іннен өзінің достарын алып шығып, түлкінің құйрығын жабылып тістелеп жатыр екен.Түлкі төтеп бере алмай қашып кетті.Ал тасбақа болса достарына өз алғысын айтты.

С дарумени агзага оте пайдалы. С дарумени аз болса адам имунитети алсирейди, как то так)С дәрумені итмұрын, қарақат, пияз, қызанақ, картоп, капуста, алма, апельсин, бүлдірген, қарбыз, сәбіз, қияр, жүзім, алмұрт, асқабақ құрамында болады. Тағамда С дәрумені жеткіліксіз болса, адам қырқұлақ ауруына шалдығады. Қырқұлақ дегеніміз тіс түбінің, қызыл иектің зақымдалуы. Сол сияқты қырқұлаққа шалдыққанда жүйке жүйесі нашарлайды. 
С дәрумені суда жылдам ериді. Сондықтан тамақ құнының жоғалмай, дәруменнің азаймауы үшін дастарханға қояр алдында әзірлеу керек. 
С дәрумені итмұрында аса көп. Соған орай күзде көп жинап алып қысқа сақтауға болады. Суға езіп, тұнбасын ішеді. Негізінде адамға тәулігіне 50-100 мг мөлшерінде С дәрумені қажет.