Менің ойымша әрине білеміз, адам оны ұрпақтан-ұрпаққа жеткізеді. Деніміз сау болу үшін біз су ішіп, көкөніс пен жеміс-жидек жеуіміз қажет. Өйткені олардың ішінде дәрумендер мен түрлі пайдалы заттар бар. Далада серуендеп, таза ауа жұтып, спортпен шұғылдануымыз керек, бұл да денсаулыққа өте пайдалы. Ұялы телефон, компьютер және т.б гаджеттерде көп отырмау және ережелерін ұстану. Гигиенаны сақтап, жаттығулар істеу немесе витаминдерді қабылдау.
Ең маңыздысы денсаулығымызды сақтау, ауырып қалсақ жедел түрде дәрігерге бару.
