С утра требуется большое количество белков, жиров и углеводов. из белков лучше куриная грудка либо яйца. жиров в достаточном количестве и там и там. углеводы могут быть как каши, так и макароны. Кроме риса, он быстро всасывается. и блюдо дня: макароны класса А, С куриной гудков в кисло-сладком соусе. овощи без ограничений. если брать гостированный завтрак это картофельное пюре, рыба жаренная, масло сливочное 30 Г, чай, и сок яблочный
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
