Как человеку возрадиться к нормальный жизни​

1)Найти источник депрессии

2)Простить себя и отпустить ситуацию

3)Прекратить жалеть себя

4)Привести в порядок мысли

5)Психологическая опора

6)Аффирмация,можно послушать в интернете или записать в тетрадь

7Любить себя и ценить♥