Объяснение:
В первую очередь жертвами аномальных температур становятся пожилые люди, которые с большим трудом переносят перегревание и обезвоживание организма. В группу риска также входят люди, страдающие хроническими заболеваниями, обостряющимися из-за жары, дети, а также люди с избыточным весом.
В действительности, к аномальной жаре очень легко подготовиться и применять простые профилактические меры, чтобы себе и близким. Итак, чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью необходимо следовать следующим правилам:
1.Ограничить пребывание на улице. Избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17, так как пребывание на солнце в жару небезопасно даже для абсолютно здоровых людей. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую часть поверхности кожи.
2.Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
3.Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. Желательно, чтобы ворот одежды был не тугим. На улице обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
5. Употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса и других напитков. При этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков. Употреблять только свежеприготовленную пищу, так как при высокой температуре всё быстро портится и очень легко отравиться. В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «легкой» пище, такой как овощи и фрукты.
1. О чем пишет автор? - Автор пишет о родине.
2. О ком вы говорите? - Я говорю о журналисте.
3. О ком беспокоится Анна? - Анна беспокоится о матери.
4. О чем пишут в газете? - Вгазете пишут о политике, экономике, спорте и экологии.
5. О чем вы спорили весь вечер? Мы спорили весь вечер о культуре и лиригии.
6. О чем она долго рассказывала? Она долго рассказывала о путишествии, поездке в Китай.
7. О чем этот фильм? Этот фильм о любви.
8. О чем ему сообщили по телефону? Ему сообщили по телефону о пожаре в кинотеатре.
9. О чем ты узнал сегодня из газет? Я узнал сегодня из газет о ситуации на Ближнем Востоке.
